Nicht die nächste Diät, sondern verstehen warum
Die meisten, die zu uns kommen, haben schon vieles ausprobiert. Es ging jedes Mal ein Stück weit, und dann kam der Alltag zurück und alles war wieder da. Unsere Arbeit beginnt nicht mit einem neuen Plan, sondern mit der Frage, warum es bisher nicht gehalten hat. Wir schauen mit dir auf die Schichten darunter, die Gewohnheiten, den Stress, die Situationen, in denen du isst, ohne wirklich hungrig zu sein.
Wenn das Essen mit Gefühlen zu tun hat
Abends auf dem Sofa, nach einem harten Tag, aus Frust oder zur Belohnung. Wenn du merkst, dass dein Essen oft weniger mit Hunger und mehr mit dem Kopf zu tun hat, dann ist das ein guter Ausgangspunkt, kein Grund für schlechtes Gewissen. Genau da setzen wir an. Mehr dazu findest du bei emotionalem Essen.
Wie die Video-Beratung abläuft
Du bekommst vor dem Termin einen Link, klickst ihn an, und wir sind verbunden. Ein Browser reicht, du musst nichts installieren und dich in nichts einarbeiten. Für dich in Wuppertal heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung und kannst konkrete Alltagssituationen direkt ansprechen. Wie das digital genau läuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Krankenkasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts im Unklaren bleibt, nachzulesen auf Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung klären wir gerade. Wir sagen dir klar, was deine Kasse übernimmt, mehr auf Krankenkasse.
Ein häufiges Thema bei Frauen um die Lebensmitte sind die Wechseljahre, wenn sich Gewicht und Hunger plötzlich anders anfühlen als früher. Wir schauen mit dir auf deinen Essalltag und begleiten dich präventiv, siehe Wechseljahre.