Nicht die nächste Diät
Die meisten kommen mit einer langen Liste im Rücken. Weight Watchers, Low Carb, Intervallfasten, manchmal Ozempic. Kurz klappt es, dann fällst du zurück, und der Gedanke 'ich habe keine Disziplin' setzt sich fest. Wir sehen das anders. Wenn etwas dutzendfach nicht gehalten hat, liegt es nicht am Willen, sondern daran, dass nie jemand mit dir angeschaut hat, warum du isst, wann du isst und was das Essen für dich löst.
Warum wir online arbeiten
essklar hat seinen Sitz in Berlin und begleitet dich in München per Video. Egal ob du in Schwabing, Laim oder im Münchner Osten wohnst, du sprichst mit einer festen Ansprechpartnerin. Die Begleitung umfasst weitere Gespräche und Erreichbarkeit zwischendurch. Wie so ein Termin abläuft, liest du auf der Online-Seite.
Was das kostet
Das Erstgespräch ist kostenlos, du gehst keine Verpflichtung ein. Was die Begleitung danach kostet, steht offen auf der Kostenseite, damit du vorher weißt, worauf du dich einlässt.
Und die Krankenkasse?
Es kommt auf deine Kasse an. Prävention nach Paragraf 20 SGB V kann bezuschusst werden, wenn ein Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Bei essklar ist das in Klärung, also versprechen wir nichts. Vor dem Start klären wir mit dir, was deine Kasse übernehmen kann und was nicht. Details auf der Kassen-Seite.
Worum es meistens geht
Bei den meisten steht emotionales Essen im Mittelpunkt, das Essen bei Stress, abends oder als Belohnung. Dann der Wunsch, ohne Diät-Druck abzunehmen, und Fragen rund um die Wechseljahre. Wir suchen den Weg, der zu deinem Leben passt, statt dir ein fertiges Programm überzustülpen.