Vielleicht sagst du dir selbst, dir fehle die Disziplin. Das hören wir oft, und es stimmt fast nie. Was fehlt, ist selten Willenskraft, sondern das Verständnis dafür, warum es bisher nicht gehalten hat. Genau dort fangen wir an. Wir legen dir keinen fertigen Plan hin, den du allein durchziehen sollst, sondern schauen mit dir auf die Muster, die dein Essen steuern.
Wenn Essen bei Stress und Frust passiert
Abends auf dem Sofa, nach einem harten Tag, aus Frust oder zur Belohnung. Bei vielen läuft das Essen über Gefühle, nicht über Hunger. Das ist kein Makel, sondern der Ansatzpunkt. Wir sortieren mit dir, was dahintersteckt. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Du bekommst vor dem Termin einen Link, klickst ihn an, und wir sprechen per Video. Ein Browser reicht, nichts zu installieren, nichts vorzubereiten. Für dich in Mönchengladbach heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie das digital abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.
Wenn es dir vor allem ums Abnehmen geht und darum, dass es diesmal hält, arbeiten wir mit Verstehen statt mit Verboten. Mehr auf Abnehmen.