Die meisten, die sich melden, haben schon vieles probiert. Es ging jedes Mal ein Stück, und dann kam der Alltag zurück und alles war wieder da. Wir starten nicht mit dem nächsten Plan, sondern mit der Frage, warum es bisher nicht gehalten hat. Wir schauen mit dir auf die Schichten darunter, ruhig und ohne dich zu bewerten, und daraus wird ein Weg, den du wirklich gehen kannst.
Wenn Essen bei Stress und Frust passiert
Abends, aus Frust, zur Belohnung oder um ein Energietief zu füllen, nicht weil du hungrig bist. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist das kein Makel und kein Zeichen fehlender Disziplin. Wir sortieren mit dir, woher es kommt, und suchen einen Umgang, der hält. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Mainz heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie das digital abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.
Wenn es dir vor allem ums Abnehmen geht und darum, dass es diesmal hält, arbeiten wir mit Verstehen statt mit Verboten. Mehr auf Abnehmen.