Abnehmen, das diesmal hält
Wenn du schon einiges probiert hast und nach jeder Diät wieder am Anfang standst, liegt das nicht an dir. Wir gehen nicht mit der nächsten strengen Regel an den Start, sondern mit der Frage, warum es bisher nicht gehalten hat. Aus dieser Klarheit wird ein Weg, der in deinen Alltag passt, statt gegen ihn zu arbeiten. Mehr auf Abnehmen.
Wenn Essen bei Stress und Frust passiert
Abends, aus Frust, zur Belohnung, wenn der Tag zu viel war. Bei vielen läuft das Essen über Gefühle statt über Hunger. Das ist kein Zeichen fehlender Disziplin, sondern der Ansatzpunkt. Wir schauen mit dir, woher es kommt, und suchen einen Umgang, der auch im vollen Alltag hält, statt dich noch mehr unter Druck zu setzen. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Online-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Lübeck heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie eine digitale Begleitung abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.