Es liegt nicht an deiner Disziplin
Der häufigste Satz in unseren Erstgesprächen ist 'ich schaffe es alleine nicht' oder 'ich habe keine Disziplin'. Beides stimmt so nicht. Wer viele Diäten hinter sich hat, Weight Watchers, Keto, Intervallfasten, und jedes Mal zurückfällt, hat kein Willensproblem, sondern ein Muster, das nie jemand mit ihm angeschaut hat. Genau da fangen wir an, ohne Vorwurf und ohne dir zu sagen, was du falsch machst.
Warum die Begleitung per Video läuft
essklar sitzt in Berlin, ein Büro in Köln gibt es nicht. Das ist für dich kein Nachteil. Du sparst dir den Weg, egal ob du in Ehrenfeld, Nippes oder Sülz wohnst, und schaltest dich einfach von zu Hause dazu. Ein fester Termin, der in deinen Feierabend passt, ist leichter durchzuhalten als einer, für den du erst durch die halbe Stadt musst. Wie es abläuft, steht auf der Online-Seite.
Worum es meistens geht
Oft ist es emotionales Essen, das Essen bei Frust, Stress oder abends, wenn der Tag laut war. Dazu der Wunsch, ohne Diät-Druck abzunehmen und es zu halten, und Fragen zu den Wechseljahren. Wir arbeiten mit dem, was dein Alltag hergibt.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch kostet nichts und verpflichtet dich zu nichts, die Preise danach stehen offen auf der Kostenseite. Zur Krankenkasse: Prävention nach Paragraf 20 SGB V kann bezuschusst werden, wenn ein Kurs zertifiziert ist, bei essklar ist das in Klärung. Wir sagen dir vorher, was deine Kasse übernehmen kann, mehr auf der Kassen-Seite.