Vielleicht hast du schon einiges probiert und stehst trotzdem wieder am Anfang. Das liegt nicht an deiner Disziplin, auch wenn es sich oft so anfühlt. Meistens liegt es an Mustern, die tiefer sitzen als jeder Ernährungsplan. Genau die schauen wir uns mit dir an, ruhig und ohne Bewertung, statt dir die nächste Diät in die Hand zu drücken.
Wenn Essen bei Stress und Frust passiert
Viele essen abends, aus Frust, zur Belohnung oder um ein Energietief zu füllen, nicht weil sie hungrig sind. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist das kein Makel. Wir sortieren mit dir, woher es kommt, und suchen einen Umgang, der hält. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Graz heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie das digital abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Was das kostet
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit du weißt, worauf du dich einlässt, nachzulesen auf Kosten. Keine versteckten Posten.
Und die Kasse in Österreich?
In Österreich läuft das anders als in Deutschland. Ob deine Gesundheitskasse, etwa die ÖGK, oder eine Zusatzversicherung einen Teil übernimmt, hängt von deinem Vertrag und oft von einer ärztlichen Zuweisung ab. essklar ist präventive Begleitung, keine ärztlich verordnete Diättherapie. Wir versprechen dir keine Kostenübernahme, die wir nicht halten können, und erklären dir vorab, was in deinem Fall realistisch ist. Mehr zur Kostenfrage auf Krankenkasse.
Wenn es dir vor allem ums Abnehmen geht und darum, dass es diesmal hält, arbeiten wir mit Verstehen statt mit Verboten. Mehr auf Abnehmen.