Für einen Alltag, der ohnehin voll ist
Die meisten, die sich melden, kümmern sich zuerst um alle anderen und dann vielleicht um sich. Abends ist die Kraft weg, und das Essen läuft nebenbei, aus Frust oder als kleine Belohnung. Das ist verständlich und kein Zeichen von Schwäche. Wir schauen mit dir, wo diese Momente sind und was dahintersteckt, statt dir noch eine Aufgabe obendrauf zu legen.
Warum online der leichtere Weg ist
essklar sitzt in Berlin, ein Büro in Essen gibt es nicht. Für dich ist das ein Vorteil. Du schaltest dich per Video dazu, egal ob du in Rüttenscheid, Borbeck oder Steele wohnst, und sparst dir jeden Weg. Ein Termin ohne Fahrt lässt sich leichter in einen vollen Tag legen. Wie das abläuft, steht auf der Online-Seite.
Was es kostet
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Was die Begleitung danach kostet, steht offen auf der Kostenseite, damit du vorher Klarheit hast.
Krankenkasse, klar
Prävention nach Paragraf 20 SGB V kann bezuschusst werden, wenn ein Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Bei essklar ist das in Klärung, also versprechen wir dir keinen Betrag. Vor dem Start klären wir mit dir, was deine Kasse übernehmen kann, mehr auf der Kassen-Seite.
Worum es meistens geht
Häufig geht es um emotionales Essen am Abend, ums Abnehmen ohne Diät-Druck und um Veränderungen in den Wechseljahren. Wir arbeiten mit deinem Alltag, nicht gegen ihn.