Für Schicht und wechselnde Wochen
Wer in Schicht arbeitet, kennt das: mal Frühdienst, mal Spätdienst, und der Körper weiß kaum noch, wann Essen dran ist. Da entstehen Muster aus Erschöpfung und Stress, nicht aus mangelndem Willen. Wir arbeiten mit deinem echten Rhythmus, statt dir feste Zeiten vorzuschreiben, die in deinem Plan sowieso nicht funktionieren.
Warum online hier besonders passt
essklar sitzt in Berlin, nicht in Duisburg. Für dich ist das der praktische Teil. Kein zusätzlicher Weg nach der Schicht, du schaltest dich per Video dazu, egal ob du in der Mitte, im Süden oder in Rheinhausen wohnst. Weil die Termine flexibel liegen, lassen sie sich um Früh- und Spätdienst herum bauen. Wie das abläuft, steht auf der Online-Seite.
Was es kostet
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Die Preise für die Begleitung danach findest du offen auf der Kostenseite, ohne Kleingedrucktes.
Zahlt die Krankenkasse?
Das hängt von deiner Kasse ab. Prävention nach Paragraf 20 SGB V kann bezuschusst werden, wenn ein Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Bei essklar ist das in Klärung, deshalb versprechen wir dir keinen festen Betrag. Vor dem Start sagen wir dir klar, was geht, mehr auf der Kassen-Seite.
Worum es meistens geht
Oft ist es Stress-Essen nach der Schicht, dazu der Wunsch, ohne Diät-Druck abzunehmen, und Fragen rund um die Wechseljahre.