Abnehmen, das diesmal hält
Wenn du schon einige Diäten hinter dir hast und nach jeder wieder mehr auf der Waage stand, kennst du das Auf und Ab. Wir starten nicht mit der nächsten Regel, sondern mit der Frage, warum es bisher nicht gehalten hat. Aus dieser Klarheit wird ein Weg, der in deinen Alltag passt, statt gegen ihn zu arbeiten. Mehr auf Abnehmen.
Wenn Stress und Frust mitessen
Abends, aus Frust, zur Belohnung, wenn der Tag zu viel war. Bei vielen läuft das Essen über Gefühle statt über Hunger. Das ist kein Zeichen fehlender Disziplin, sondern ein Muster, das sich verstehen und verändern lässt. Wir schauen mit dir, woher es kommt, und suchen einen Umgang, der auch dann trägt, wenn der Tag mal wieder anstrengend war. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Online-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Chemnitz heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie eine digitale Begleitung abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.